A náthánál jó hatású a forró lábáztatás. Olyan forrót készítsünk, amilyet lábunk még elvisel. A vizet forró vízzel folyamatosan töltsük utána, nehogy kihűljön. Hagyományos módszer a forró kamillateás gőzölés. Ha néhány napig többször alkalmazzuk, kitisztul az eldugult orrunk, és a légzés is…

Ha fejünket, főleg a tarkótájékot hosszabb ideig érik az erős napsugarak, napszúrást kaphatunk. A tünetek fejfájás, borzongás, hányinger, hányás, hidegrázás, esetleg magas láz formájában jelentkeznek. A tünetek megjelenésekor a beteget azonnal vigyük árnyékba. Fektessük le, lazítsuk meg a ruháját.…

A napozással legyünk óvatosak! Csak lassanként szoktassuk bőrünket a fényhez. Kezdetben legfeljebb 10 percet engedélyezzünk magunknak, majd fokozatosan növeljük az időtartamot, de fél óránál többet ne tartózkodjunk a napon. Kerüljük a legmelegebb, 11-15 óra közötti napszakot. Ha bőrünk érzékeny,…

Ha csak egy-két mitesszert kell eltávolítanunk, a kezelést elvégezhetjük otthon is. De ha több eltávolítása válik szükségessé, ajánlatos kozmetikushoz fordulni. A kezelést mindig előzze meg egy kamillás gőzölés, ami felpuhítja a bőrt. Utána tiszta kézzel, vasalt fehér vászondarabbal nyomjuk ki a…

Ha közel járunk a 30. évhez, feltétlenül kezdjük meg emlőnk önvizsgálatát, hogy idejében védekezhessünk az emlődaganat ellen. A korai felismerés esetén a betegség sikeresen gyógyítható. Ezért legalább havonta egyszer gondosan ellenőrizzük melleinket. Az önvizsgálat ideális időpontja a menstruáció…

A melltartó alapvető funkciója, hogy a melleket megtartsa, ne engedje, hogy a szalagok megnyúljanak, és kiemelje a mell szépségét. De nem minden melltartó egészséges. Gyakran túl szoros, összenyomja a szöveteket, nem kedvez a vérkeringésnek. Ha nagy a mellünk, mindenképpen kosaras, alátámasztós…

A mell ápolását és szépségének megóvását már serdülőkortól el kell kezdeni, különben csak sok fáradsággal lehet biztosítani feszességét és szépségét. A mellek kezelésére használjunk tisztító- és hidratálókrémet, dörzsöljük át bőrradírral, masszírozzuk alkoholmentes tonikkal, és tegyünk rá pakolást.…

Ha méh csípett meg, először a csípés helyét mossuk le alkohollal, majd távolítsuk el a fullánkot. Mivel a méh fullánkja végén visszahajló horog van, szúrás után a fullánk a bőrbe szakad. Ha a szúrás szájat, szemet, vagy más, érzékeny testrészt érint, vagy egyszerre több szúrást kaptunk, azonnal…

A medúzacsípést jobb megelőzni. Ezért az olyan helyeket, ahol nagyobb az esély a csípésre, kerüljük el. A legtöbb veszélyeztetett strandon sárga zászlóval jelzik a medúzák jelenlétét. Ha mégis megtörténik a baj, igyekezzünk gyorsan helyileg kezelni. A legegyszerűbb elterjedt kezelési mód, ha…

A mandulagyulladás gyakori velejárója a rosszullét, a fejfájás, a hányás és a magas láz. Ilyenkor - függetlenül attól, milyen kórokozó idézte elő - legjobb otthon maradni, láz esetén pedig ágyba bújni. Bármilyen enyhe is a gyulladás, forduljunk vele orvoshoz. Csak az orvos tudja megállapítani a…