Legfontosabb, hogy a köröm benövését megelőzzük és elkerüljük a körmöt szegélyező bőr gyulladását. A gyulladás erős fájdalommal járhat. A kezdődő gyulladást kamillateás fürdőkkel csillapítsuk. A körömbenövés oka a körmök helytelen vágása, és a szűk cipő viselése. Leginkább a láb nagyujján…

Ha a nyákeltávolítás könnyen történik, könnyen „felszakad”, nincs semmi teendőnk, gyógyszerre nincs szükségünk. A tartós, megerőltető köhögésnél viszont már alkalmazhatunk köhögéscsillapítót, köptetőt. Ha a nyálkahártya-irritáció megszüntetése után is megmarad a köhögés, akkor mindenképpen…

A kéz ápolását kézmosással kezdjük langyos szappanos vízben, amelyhez hozzáadunk egy kevés bóraxot vagy citromlevet. Körömkefét is használjunk, mert ezzel nemcsak tisztítjuk kezünket, hanem elősegítjük a megfelelő vérkeringést is. A kézmosás után kezünket töröljük szárazra, olajozzuk, vagy…

Ha erősen izzad a hónaljunk, naponta legalább kétszer mossuk meg meleg vízzel és szappannal, és utána almaecettel dörzsöljük be a hónaljüreget. Az ecetes bedörzsölés után rögtön megszűnik a kellemetlen testszag, és a hatás sokáig megmarad. Célszerű eltávolítani a hónaljszőrzetet. A szőrtelenített…

Mindenekelőtt a helyes testtartásunkra ügyeljünk! A hibás testtartás idővel görnyedéshez, a gerinc elferdüléséhez, egyenetlen terheléséhez vezethet, mindezek pedig a gerincízületek elfajulását és fájdalmát okozhatják. Munka közben vagy tanulás alatt ne üljünk órákon keresztül görnyedt, előrehajolt…