- A mell ápolását és szépségének megóvását már serdülőkortól el kell kezdeni, különben csak sok fáradsággal lehet biztosítani feszességét és szépségét.
- A mellek kezelésére használjunk tisztító- és hidratálókrémet, dörzsöljük át bőrradírral, masszírozzuk alkoholmentes tonikkal, és tegyünk rá pakolást. Ha barna foltok és elszíneződések jelennek meg, sós citromlével halványítsuk őket.
- A bőr üdeségének fokozására és a mellek feszesen tartásához váltakozó hideg-meleg vizes tusfürdőt alkalmazzunk. Meleg-hideg vízsugárral locsoljuk körbe mellünket legalább ötször, és naponta masszírozzuk kefével vagy törülközővel körkörösen.
- Védjük mellünket a naptól! A napsugár csökkenti a mell rugalmasságát, feszességét, bársonyosságát. A bőr ráncos lesz! Ezt megelőzhetjük magas védőfaktorú krémek használatával, vagy fürdőruha viselésével.
- Tornázzunk rendszeresen! Így erősíthetjük a nagy mellizmot, amelyen a mell nyugszik, s ettől mellünknek jó tartása lesz. Másrészt vigyázzunk a radikális fogyókúrával is. A hízás és fogyás megnyújtja a mell bőrét, és sietteti a megereszkedését. (2017)
