Legfontosabb, hogy a köröm benövését megelőzzük és elkerüljük a körmöt szegélyező bőr gyulladását. A gyulladás erős fájdalommal járhat. A kezdődő gyulladást kamillateás fürdőkkel csillapítsuk. A körömbenövés oka a körmök helytelen vágása, és a szűk cipő viselése. Leginkább a láb nagyujján…

Ha a nyákeltávolítás könnyen történik, könnyen „felszakad”, nincs semmi teendőnk, gyógyszerre nincs szükségünk. A tartós, megerőltető köhögésnél viszont már alkalmazhatunk köhögéscsillapítót, köptetőt. Ha a nyálkahártya-irritáció megszüntetése után is megmarad a köhögés, akkor mindenképpen…

A kéz ápolását kézmosással kezdjük langyos szappanos vízben, amelyhez hozzáadunk egy kevés bóraxot vagy citromlevet. Körömkefét is használjunk, mert ezzel nemcsak tisztítjuk kezünket, hanem elősegítjük a megfelelő vérkeringést is. A kézmosás után kezünket töröljük szárazra, olajozzuk, vagy…

Ha erősen izzad a hónaljunk, naponta legalább kétszer mossuk meg meleg vízzel és szappannal, és utána almaecettel dörzsöljük be a hónaljüreget. Az ecetes bedörzsölés után rögtön megszűnik a kellemetlen testszag, és a hatás sokáig megmarad. Célszerű eltávolítani a hónaljszőrzetet. A szőrtelenített…

Mindenekelőtt a helyes testtartásunkra ügyeljünk! A hibás testtartás idővel görnyedéshez, a gerinc elferdüléséhez, egyenetlen terheléséhez vezethet, mindezek pedig a gerincízületek elfajulását és fájdalmát okozhatják. Munka közben vagy tanulás alatt ne üljünk órákon keresztül görnyedt, előrehajolt…

Hashajtót csak indokolt esetben tanácsos szedni! Az öngyógyítás hashajtóval még indokolt esetben is káros lehet! Legjobb, ha orvoshoz fordulunk és kikérjük a tanácsát. Idült székrekedés esetén is kerüljük a rendszeres hashajtószedést, mert a bélrendszer elveszítheti a béltartalom továbbításának és…

Csak jó minőségű óvszert válasszunk. Kerüljük az olcsó, névtelen, szavatossági idő nélküli termékeket. A rossz minőségű óvszerek esetében minimális a garancia a biztonságra. Mindig ellenőrizzük a csomagolást is. Sérültet ne vegyünk. A tasakot csak közvetlenül a használat előtt nyissuk ki, hogy…

Csak olyan gombát gyűjtsünk, melyről biztosan tudjuk, hogy fogyasztható, az egészségre nem ártalmas. Felhasználás előtt még az általunk jól ismert gombát is tanácsos bemutatni a hivatásos gombaszakértőnek. Csak így lehetünk teljesen biztosak abban, hogy jó és ehető gombát gyűjtöttünk. A szedett…

Gázmérgezéskor a legfontosabb teendő, hogy a mérgezett minél előbb friss levegőre kerüljön. Ha öntudatánál van, lélegeztessük, itassunk vele erős feketekávét vagy teát. Ha öntudatlan, a szabadban alkalmazzunk mesterséges lélegeztetést, és azonnal gondoskodjunk orvosi segítségről. A gázzal…

Ha a beteg elvesztette az eszméletét, de lélegzik, és a szíve ver, vigyük friss levegőre, vagy nyissunk ablakot. Ha az eszméletvesztés a szabadban történt, hagyjuk a levegőn. Gondoskodjunk szoros ruhadarabjainak lazításáról és jól takarjuk be. Ha az eszméletlen arca sápadt, fektessük le…