Tinidoki

Tini egészség-szépség

Tini egészség-szépség

Rühesség (megszüntetése)

2017. november 22. - Tausz
  • Ha megfertőződtünk, sürgősen kezelni kell, mivel továbbadhatjuk a környezetünkben élőknek. A betegség nagyon ragályos, könnyen megfertőződhetünk. Ezért a családtagokat, illetve velünk kontaktusba kerülőket is kezelni kell.
  • A rüh gyógykezelésében a legelső feladat az atkák és petéik megsemmisítése, ami több napon át is eltarthat. A kezelés kenőccsel, ecseteléssel történhet. Testünk mindazon részét kenjük be, ahol a legcsekélyebb gyanúnk is van a rüh elterjedésére. Legjobb azonban, ha nyaktól lefelé mindenütt lekezeljük bőrünket.
  • A levetett fehérneműt minden esetben lúgos és forró vízben jól mossuk ki, a felsőruházatot pedig vasaljuk át. Ajánlatos az ágyat is fertőtleníteni. Ilyenkor nem árt a lakásban nagytakarítást végezni. Ugyanakkor vegyük figyelembe, hogy a három napig nem használt ruhanemű már nem fertőz, mert az atka a gazdaszervezeten kívül nem marad életben három napnál tovább.
  • A kezelés befejezése után tisztító fürdőt alkalmazzunk. Ha megfürödtünk, váltsunk tiszta fehérneműt, ágyneműt és törülközőt. Egy hét után az alaposan kiszellőztetett, kirázott felső ruházatot is hordhatjuk.
  • Fertőzött állapotban lehetőleg ne menjünk közösségbe. Ha a gyermek is elkapta a fertőzést, a gyógyulásáig ne engedjük bölcsődébe, óvodába, iskolába.(2017)

ruhesseg10.jpg

Rovarcsípés (kezelése)

  • Ha valamilyen rovar megcsípett bennünket, először mindig tisztítsuk meg a helyét alkohollal. Ha a csípés körül duzzanat jelentkezik, tegyünk rá hideg vizes vagy ecetes borogatást.
  • Ha nem tudjuk megállapítani, hogy melyik rovartól származik a csípés, legjobb eukaliptuszolajjal bedörzsölni, de jó a szegfű- és a levendulaolaj is. Ezek az olajok enyhítik a fájdalmat és csökkentik a duzzanatot.
  • Több csípés (szúnyog, hangya) esetében sokat segíthet a hígított szalmiákszesz is, ha a csípést bedörzsöljük vele. Megszünteti a viszketést, enyhíti a fájdalmat. Hasonló eredményt érhetünk el a hagyma levével is.
  • Ha darázs (méh) csípés ért bennünket, a szúrás helyét ecetes borogatással kezeljük. Az ecet a darázsmérget közömbösíti. A bőrben maradt fullánkot pedig csipesszel azonnal távolítsuk el, hogy megakadályozzuk a további mérgek bejutását a bőrbe.
  • Rovarcsípéskor orvosi beavatkozás csak akkor szükséges, ha rajtunk allergiás tünetek jelentkeznek, vagy ha több szúrás ért bennünket.
  • Ha rovarcsípés-allergiában szenvedünk, mindig hordjunk magunkkal adrenalin injekciót!
  • Amennyiben a megcsípett felületen a duzzanat, a pirosság, a fájdalom egy-két napon belül sem szűnik meg, okvetlenül forduljunk orvoshoz. (2017)

rovarcsipes.jpg

Rándulás (teendők)

  • A legkisebb rándulással is érdemes orvoshoz fordulni, mert csak az orvos tudja pontosan megállapítani a sérülés fokát és a kezelés módját. Az orvos mellőzése gyakran súlyos, maradandó következményekkel járhat.
  • Enyhébb rándulás esetén nem kell feltétlenül rögzíteni a sérülést. Ahhoz, hogy az ízület rendbe jöjjön, elegendő a néhány napos pihenés, a sérült hely jegelése, fáslizása. Ha a fájdalom alábbhagy, óvatosan mozgassuk az ízületet, hogy megakadályozzuk a merevség kialakulását.
  • Ha viszont a baleset pillanatában keletkező éles fájdalom és a gyorsan kialakuló duzzanat egy-két nap alatt nem csillapodik, ha kiterjedtebb a vérömleny, feltétlenül forduljunk orvoshoz, mert valószínűleg szükség lesz a sérült testrész rögzítésére. A rögzítés időtartama a rándulás helyétől és súlyosságától függ.
  • Súlyosabb az eset, ha a szalagok részben el is szakadnak, amit már erős fájdalom és duzzanat kísér. A sérült szalagok pihentetése és összeforrása érdekében néhány hétre járógipszet kaphatunk. A kötés levétele után is csak fokozatosan terhelhetjük a lábunkat. Ilyenkor nehezebb súlyokat sem szabad cipelni.
  • Ha a szalagok szakadtak el, a sérült szalagokat csak műtéti úton lehet összekapcsolni. Gyógyulásunk ilyenkor már sokkal hosszabb időt vesz igénybe. A seb gyógyulása után pedig több hétre fekvő-, majd járógipsz viselésére szorulunk. (2017)

randulas50.jpg

Ragtapasz (sebre)

  • A ragtapaszt elsősorban a kisebb sebek (pattanás, furunkulus) leragasztására, a kötések rögzítésére használjuk. Feladata, hogy megvédje a sebet és megakadályozza szennyeződését.
  • Otthon mindig tartsunk tapaszt. Legyen a konyhában, a fürdőszobában, a garázsban és minden olyan helyen, ahol dolgozunk. Lehetőleg úgy tegyük el, hogy könnyen elérjük. Tarthatunk egy-egy csomagot az előre vágottból, a vághatóból és a tekercsesből.
  • Nagy előnye, hogy apróbb sérüléseket gyorsan be tudunk fedni vele, és a kötéseket is jól rögzíthetjük.
  • Mielőtt a sebet beragasztanánk, először mindig távolítsuk el a sebből és környékéről a szennyeződéseket. Ha kell, használjunk sebbenzint, tiszta gézt vagy jódpárnát, csak azután takarjuk be a sebet a megfelelő méretű tapasszal. Felhelyezésekor teljesen fedje be a sebet!
  • Ha cserélni szeretnénk, könnyen leszedhető. Ha átvérzett, vagy a seb váladékozik, a tapaszt azonnal vegyük le, a sebet pedig mutassuk meg az orvosnak!
  • A tapaszt orvosi tanácsra használhatjuk gyógyszeres kezelésre is. Segítségével gyógyszert juttathatunk a szervezetünkbe. Így az nem terheli a gyomrot, a májat, és hatása is pontosabban állapítható meg. (2017)

ragtapasz50.jpg

Pattanás (gyógyítása)

  • Ha bőrünk túl sok zsírt, faggyút választ ki, és pattanások jelennek meg rajta, elsősorban az étrendünkön kell változtatni. Nem szabad fogyasztanunk zsíros és fűszeres ételeket. Kerülnünk kell az édességeket, az üdítőitalokat és az alkoholt. A jól összeállított, vitaminokban gazdag és egészséges étrend kialakítása viszont sokat segíthet a pattanások eltüntetésében.
  • A pattanásos bőrt minden nap mossuk le szappanos vízzel vagy fertőtlenítő hatású tisztítóval, majd krémezzük be. A vizet csak tiszta törülközővel itassuk fel, az elváltozott bőrt ne dörzsöljük. A pattanásokat ne piszkáljuk, főleg ne nyomkodjuk, mert könnyen elfertőződhetnek.
  • Rendszeresen távolítsuk el a bőrünkön kialakult mitesszereket, mert ezzel megelőzhetjük a pattanások keletkezését. A bőrt gőzöléssel puhítsuk fel, és a mitesszereket egyenként nyomkodjuk ki, majd fertőtlenítő szerrel kenjük be. Arcbőrünket tanácsos havonta egyszer kozmetikussal is kitisztíttatni.
  • A pattanások gyógyítását kitűnően segíti a rendszeres, de rövid ideig tartó napozás (kvarcolás) és a gyógyteakúra. (2017)

patanas.jpg

Orvosi aloé (nevelése)

  • Szereti a világos, napfényes és meleg helyet. A lakásban tegyük napsütötte ablakba úgy, hogy minél több fény irányuljon a levelekre. A szabadba is kitehetjük, jól bírja a tűző napot és a szelet.
  • Télen elviseli a 10 fokot, de szobahőmérsékleten érzi magát a legjobban. A fagyra érzékeny!
  • Talajban nem válogat. A tavaszi átültetéskor azonban homokos kerti föld és agyag egyenlő arányú keverékébe ültessük. Egy kevés érett marhatrágyát is adjunk a földhöz.
  • Fontos a helyes öntözés! Túlöntözéssel könnyen tönkretehetjük a növényt. Csak akkor locsoljuk, amikor tapintásra száraznak érezzük a cserép földjét. Ekkor adjunk annyi vizet, amennyit a talaj beszív. Az alátétedényben soha ne álljon a víz!
  • Ha szabadban tartjuk az aloét, szeptember végén vigyük be a házba, és keressünk számára világos helyet. Az öntözést erősen mérsékeljük.
  • A felnőtt növények melletti fiatal tősarjak leválasztásával szaporítsuk. 
  • Értékes gyógynövény. Gomba-, baktérium- és vírusölő hatása van. Nedve erős gyulladáscsökkentő szer. Fertőtlenítésre is használhatjuk.(2017)

 

aloe_vera2.jpg

Orrvérzés (elállítása)

  • A szoros ruhadarabokat (kabát, ing, blúz, nyakkendő) oldjuk ki.
  • A vérzőt hozzuk kényelmes ülő helyzetbe, a fejét kissé döntsük előre, hogy a szája nyitva legyen. Így elkerüljük, hogy lenyelje a szájába jutó vért.
  • Ezután helyezzünk az orrlyukba orrcseppel átitatott steril vattát, és a vérző oldalon ujjal erősen és tartósan (néhány percig) szorítsuk rá az orrszárnyra.
  • A homlokra, tarkóra tegyünk hideg vizes ruhát, ezzel elősegítjük a vérerek összehúzódását, ami által a vérzés megszűnik. A beteg számára teljes nyugalmat biztosítunk. Mellőzzük a beszélgetést, a mozgást.
  • A beteg néhány óráig lehetőleg ne fújja ki az orrát, mert az újabb vérzéshez vezethet.
  • Amennyiben a kezelés során a vérzés nem csökken, nem áll el, s hátra, a garat felé is vérzik, minél előbb orvost kell hívnunk. (2017)

orrverzes50.jpg

Orrtisztítás (babáknál)

  • A kisbaba orrlyukánál összegyűlt váladékot legjobb fürdetés után eltávolítani. Nedvesítsük be egy kendő sarkát vagy egy kis összesodort vattát, majd vigyázva szedjük ki a gyerek orrából a váladékot. A vattát fogpiszkálóra is tehetjük, de ilyenkor a vatta a pálcikát mindenütt fedje be, nehogy megsértsük a baba orrát. A fogpiszkálót sohase dugjuk mélyre.
  • Gyakran előfordul, hogy száraz levegőjű lakásban a baba orrában lévő váladék megszárad, eltömi az orrnyílását és nehezen jut levegőhöz. Ilyenkor ne várjuk meg a fürdetést, hanem soron kívül végezzük el az orrtisztítást.
  • Ha a beszáradt váladék nehezen oldódik fel, egy ideig áztassuk, hogy megpuhuljon. Csak ezt követően töröljük ki az orr nyílását.
  • A pici babánál az orrtisztítás mindig rövid ideig tartson, mert az elhúzódó váladék eltávolítás megviseli a gyereket. (2017)

orrtisztitas.jpg

Orrcsepp (használata)

  • Orrcseppeket csak orvosi javaslatra használjunk, legfeljebb 4 óránként naponta egy-egy cseppet. De egy hétnél ne alkalmazzuk tovább. A készítmény tartós vagy nem megfelelő használata károsíthatja az orr nyálkahártyáját.
  • Csak akkor hatnak, ha bejutnak az orr belső és felső járataiba. Csökkentik a váladék termelődését, tisztítják az eldugult orrjáratokat. Jobb eredményt érünk el, ha becsepegtetés előtt kitisztítjuk az orrunkat.
  • Abban az esetben, ha orrlégzésünk kielégítő vagy csak enyhén gátolt, nem kell cseppeket használnunk, inkább törekedjünk a száraz nyálkahártya nedvesítésére, a váladék oldására. Ebben segítségünkre lehetnek a házi készítmények is, melyek nem károsítják a nyálkahártyát. Régóta ismert az enyhén ecetes sós oldat, vagy a sós-szódabikarbónás oldat.
  • Ha panaszaink 7-10 nap alatt nem oldódnak meg, érdemes felkeresni a fül-orr-gégészeti szakrendelést. (2017)

orrcsepp.jpg

Nyakápolás (mindennap)

  • Nyakunkat legalább annyira kell ápolnunk, mint az arcunkat, mert a nő koráról a nyak árulkodik a legjobban. Csak mindennapos, alapos ápolással őrizhetjük meg bőrünk frissességét, feszességét, a nyak szépségét.
  • Ne csak az arcunkat mossuk meg langyos, szappanos vízzel, vagy tisztítsuk meg arctejjel, illetve arcvízzel és kezeljük tápláló krémekkel, hanem nyakunkat és a mellünk fölötti tájékot is.
  • Legjobban pakolással és borogatással tehetjük feszesebbé. A fonnyadt nyaknak különösen jó szolgálatot tesz az eukaliptuszpakolás. De a gyógyfüves pakolás is igen jó hatású. A váltogatott borogatások pedig a nyak vérellátását serkentik.
  • Rugalmasságát és szép formáját tornáztatással is megőrizhetjük. Eredményt azonban csak a tartós, rendszeres edzés hoz. A helyes, egyenes tartás is kecsessé teszi, szépíti.
  • Gondot kell fordítanunk az éjszakai fekvésre is. Ha nem használunk megfelelő párnát, csúnya ráncok, gyűrődések keletkezhetnek a nyakunkon. Alváskor lehetőleg laposan feküdjünk, és karunkat ne tegyük a fejünk fölé.(2017)

nyakapolas60.jpg

süti beállítások módosítása