- Leggyakrabban ütés, elesés, rúgás következtében keletkezik rajtunk. Testünk felszínén rendszerint vérömleny is kialakul. Ilyenkor a károsodott testfelületet vagy végtagot nyugalomba kell helyeznünk. A fájdalomcsillapítást hideg borogatással oldjuk meg.
- Ha a bőr megsérült, lehorzsolódott, alkohollal vagy jódtinktúrával vékonyan kenjük be, azután gézzel kössük be.
- Ha a balesetet követően lehetőségünk van azonnali beavatkozásra, akkor a gyorsan növekvő vérömlenyt lapos kemény (fém, üveg) tárggyal, tartós nyomással próbáljuk megállítani. Könnyű esetekben a vér hamar felszívódik, a zúzódott testrészek problémamentesen meggyógyulnak, a fájdalmak megszűnnek.
- Ha a zúzódás a fejünkön van, és hányunk, álmosak vagyunk, azonnal menjünk orvoshoz, vagy keressük fel a legközelebbi kórházat.
- Ha a zúzódással kapcsolatosan a legkisebb kétség merül fel a sérülés súlyosságát illetően, vagy a könnyűnek tűnő sérülés tünetei nem javulnak, keressük fel a legközelebbi sebészeti szakrendelőt.
