A terhesség nem betegség, csak másállapot. Ennek ellenére a terhesség egész ideje alatt nagyobb figyelmet kell fordítanunk életvitelünkre, egészségünkre, testünk ápolására. Rendszeresen végezzünk könnyű testi munkát, hogy könnyebb legyen a szülésünk. Ha keveset mozgunk, sokat fekszünk,…

Erre a testrészünkre is különös gondot kell fordítanunk. Rendszeresen ápolnunk kell, mivel a bőr kiszáradhat, szaru és ráncok keletkezhetnek rajta. A kezelés legegyszerűbb módja a fürdetés, majd a felpuhított, de már elhalt hámsejtek ledörzsölése puha törülközővel, és krémezés zsírosabb…

A tampon használatakor mindig a megfelelő méretet válasszuk. A méret nagyságát elsősorban a vérzés erőssége határozza meg. Ezért erős vérzésnél a nagyobb, a gyengébbnél a kisebb méretűt használjuk. Célszerű többfélét otthon tartani. Ha kezdők vagyunk, először mindig a minit válasszuk, mivel ezt a…

A szúnyogcsípést legjobb megelőzni. Egyetlen hatásos módszer, ha zárt ruházatot viselünk, szúnyogriasztót használunk, a tenyészhelyeket felszámoljuk.  Ha mégis megcsípett bennünket, tegyünk rá ecetes borogatást. Azonnal enyhíti, megszünteti a viszketést. Csillapítja még a mentolos bedörzsölés…

A legegyszerűbb módszer a szőkítés. De csak abban az esetben végezzük, ha a végtagokon a szőrzet nem vastag és nem hosszú. Az erős szőrszálak szőkítésével ne is kísérletezzünk, mert nehezen halványodnak el. A legtartósabb a gyantázás, de házi gyantázással ne foglalkozzunk, mert veszélyes. Bízzuk a…

A szeplő elleni védekezést már kora tavasszal meg kell kezdeni. Nem szabad hagyni, hogy a télen elhalványult szeplőink az első tavaszi napsütésben kiújuljanak. Fényvédő anyagokat tartalmazó krémmel, púderrel vagy házi halványítókkal védekezzünk. A fényvédő szerek a szeplőktől csak akkor óvnak meg,…

A legkisebb, jelentéktelennek látszó szemsérülést is meg kell vizsgáltatni az orvossal, mert csak a legalaposabb szemorvosi vizsgálat tudja kimutatni a sérülést. Ha a szemünkbe idegen test (por, fém- és üvegszilánk, rovar) kerül, ne dörzsöljük, mert csak nagyobb bajt okozhatunk. A porszemet vagy a…

A szemöldök is ápolást igényel. Csak akkor szép, ha ápolt. Naponta keféljük át először szál ellenében, aztán ellenkező irányba. Végül az egyes szálakat igazítsuk el természetes irányába. Ha elégedettek vagyunk formájával, nem kell vele foglalkozni, elég hetente egyszer kitépkedni a kósza…

A közönséges szemölcsöt a legnagyobb elővigyázattal kell kezelnünk, mivel fertőző. Megjelenésekor legjobb, ha orvoshoz fordulunk, aki heg nélkül eltávolítja. Számos szemölcs magától is eltűnik, és csak ritkán hagy Ha kezünkön van, ne használjunk sem otthon, sem más közösségben (munkahelyen,…

Ha szemápolással naponta csak néhány percet foglalkozzunk, a szemünk felfrissül, csillogni fog, eltűnnek a szem körüli sötét karikák, és a vörös szemet is elfelejthetjük. A fáradt, kimerült szemet elsősorban langyos borogatással frissíthetjük fel. Legjobb a leszűrt kamillatea. A langyos teába…