- A tampon használatakor mindig a megfelelő méretet válasszuk. A méret nagyságát elsősorban a vérzés erőssége határozza meg. Ezért erős vérzésnél a nagyobb, a gyengébbnél a kisebb méretűt használjuk. Célszerű többfélét otthon tartani.
- Ha kezdők vagyunk, először mindig a minit válasszuk, mivel ezt a legegyszerűbb kezelni. Ha viszont többször szültünk, a nagyobb méretű extra, speciális tampont használjuk.
- A tampont a hüvely középső szakaszába helyezzük, így már a hüvelyben felszívja a menstruációs folyadékot, ezáltal a külső nemi szervek teljesen tiszták maradnak, s nem keletkezik kellemetlen szag sem.
- Használata során nemcsak az alapvető higiénés szabályokat kell betartanunk, hanem felhelyezése előtt is kezet kell mosnunk. Így megakadályozhatjuk, hogy a baktériumok elszaporodjanak a hüvelyben.
- Célszerű 4-6 óránként cserélni. A kelleténél korábban ne vegyük ki, mert ha nem eléggé telített, dörzsölheti a hüvely falát, és az eltávolítás során kellemetlen, égető érzés léphet fel. 8 órán túl se használjuk még akkor sem, ha a menstruációs folyadék nem annyira bőséges, hogy átáztassa.
