A lakás rossz levegőjét nemcsak szellőztetéssel, hanem növényekkel is tisztíthatjuk. Sok növény leköti a lakásban előforduló káros anyagot és segít a szoba levegőjének tisztításában, közérzetünk javításában. Ha szoba területének 10%-t növényekkel telepítjük be, a levegő biztos egészséges lesz. A…

Rendes körülmények között kéthetenként helyes hajat mosni. A zsíros hajat ennél gyakrabban, legalább hetenként mossuk. A gyakori hajmosás nem jó, a faggyúmirigyek működését serkenti! Mosás előtt a hajunkat fésüljük ki, hogy a por egy részét eltávolítsuk. Utána öblítsük le langyos…

Gyomorrontásnál az első teendőnk a gyomor és a belek minél gyorsabb kiürítése. A legegyszerűbb módja a hánytatás. A hányást kiválthatjuk meleg víz ivásával vagy a garat ingerlésével. Hasmenés esetén pedig gondoskodjunk a bél teljes kiürítéséről. A hányás és a hasmenés okozta folyadékveszteséget…

Mielőtt bármilyen gyógyszert beszedünk, győződjünk meg arról, hogy azt az orvosságot készítettük-e elő beszedésre, melyet az orvos elrendelt. Az összetévesztés súlyos következménnyel járhat! A gyógyszert mindig az eredeti csomagolóanyagban tároljuk. A gyógyszert az előírt mennyiségben, időben és…

Ha testünkön napról napra növekvő tömött, gyulladt, vörös duzzanat keletkezik, ne nyomkodjuk, ne próbáljuk megtisztítani, mert elősegíthetjük testünkben a baktérium szétterjedését, és nagyobb baj alakulhat ki. Legjobb, ha megvárjuk, amíg teljesen beérik és magától megnyílik. Ilyenkor tisztítsuk ki…

A fogakat rendszeresen kell tisztítani. Reggel és este feltétlenül mossunk fogat, de főétkezések után is tanácsos. Ezt nem helyettesíthetjük szájvízzel, rágógumival, almaevéssel! Alaposan és kitartóan mossuk, ne hagyjuk ki a legeldugottabb szájzugot se. A mosást körkörös mozdulatokkal végezzük…

Ha fejünkön tetűt, serkét észlelünk, azonnal kezdjük meg irtását. A kád felett felmelegített fésűvel naponta többször fésüljük ki a hajunkat. A fésűt forró vízben fertőtlenítsük. A serkék eltávolítására ecetes vízbe mártott fésűt használjunk. Alkalmazhatunk tetűirtó hajszeszt is. A folyadékkal a…

A fagyás leginkább kezeinket, lábainkat, orrunkat, fülünket, tehát kiálló testrészeinket veszélyezteti, melyeknek vérkeringése lassúbb. Ezért ezeket megfelelő öltözékkel különösképpen védenünk kell a hideg ellen. De ne hordjunk szűk kesztyűt, szoros cipőt és harisnyatartót, mert ezek előidézhetik a…

A csecsemő cumiját négy hónapos korig naponta fertőtlenítsük. Legjobb kifőzni. Egy kis lábasba öntsünk vizet, tegyük bele a cumit, fedjük le, és lassú tűzön legalább fél óráig forraljuk. Két használat között zárt edényben vagy cumisüvegben befelé fordítva tároljuk. A cumi fertőtlenítésére…

A citromlé kitűnő gyógyszer. Egy fél citromból készült limonádétól rövid időn belül elmúlik az ideges fejfájás. Az erős migrén azonnal megszűnik, ha egy citrom levét beleöntjük egy csésze feketekávéba, és cukor nélkül megisszuk. Ha citromléből és cukorból szirupot főzünk, és kihűlt állapotban…