- Az ápoltság alapvető feltétele a testi higiénia és a jó megjelenés. Ha ápoltak vagyunk, az mindig bizalmat ébreszt az emberekben. Az ápolatlanság viszont a legnagyobb illetlenség, amit embertársainkkal szemben elkövethetünk.
- Mindig legyünk tiszták. A jólápoltság a tisztasággal kezdődik. A gyakori mosdás, fürdés megszabadít bennünket a kellemetlen test szagától. Vegyük tudomásul, hogy a test szagát illatszerekkel nem lehet teljesen ellensúlyozni!
- Ha kozmetikumokat használunk, ne legyenek feltűnőek. A férfiak is kerüljék a túlzott használatát. A jólápoltság fő elve, hogy inkább szappant és mosdószereket használjunk, semmint kozmetikumokat. A borotválkozásnak viszont szenteljünk nagy figyelmet, és ha kell, akár naponta kétszer is borotválkozzunk.
- A körmök és fogak legyenek mindig tiszták, bátran használjuk a szájvizet és a dezodoráló szereket.
- Törekedjünk arra, hogy naponta friss ruhát, tiszta inget (blúzt), zoknit, harisnyát vegyünk fel. Öltözködésnél fontos a színek harmóniája, a divatos szabás és az anyag minősége is. Ha az öltözködést komolyan vesszük, ne hordjunk túlzottan rövid szoknyát, túlméretezett dekoltázst, a férfiak a farmert.
- Ruháink legyenek tiszták és vasaltak, és ha szükséges, naponta többször is keféljük le a ráhullott hajat. Gondozatlan haj, a női harisnyán levő esőcseppek, sárfoltok, a szakadt, pecsétes ruha megengedhetetlen.(2017)
