- A kellemetlen reggeli szájszagot felkelés után szájöblítéssel, fogmosással könnyen megszüntethetjük. A szag hosszú éjszakai alvás után jelentkezik. Elsősorban a hámsejtek éjszakai bomlása okozza.
- Ha az ételek vagy italok (fokhagyma, hagyma evése, erős dohányzás, alkoholfogyasztás) okozzák lélegzetünk tisztátlanságát, szagtalanító szerekkel eredményesen kezelhetjük. A rossz lehelet egy része egy kis idő után magától is megszűnik. Gyakran elegendő egy szem mentolos cukorka, fogmosás vagy szájpermet is.
- Az ápolatlanságból eredő szájszag nyomtalanul eltűnik, ha reggel és este rendszeresen fogat mosunk, vagy minden étkezés után kiöblítjük a szánkat.
- Ha egészségügyi (betegség) okokra vezethető vissza a kellemetlen jelenség, először az okot kell orvosolni. Hogy mi váltja ki a tartós bűzt, kizárólag az orvos tudja megállapítani (rossz fogak, gyomorbántalmak, gennyes mandula)!
- Lélegzetünk üdeségét könnyen ellenőrizhetjük, ha mély levegőt veszünk, tenyerünket behomorítva szájunk elé tesszük, majd a belélegzett levegőt lassan kieresztjük és beleszagolunk. (2017)
